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new インストラクター!!

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佐藤 亮 先生

▪️リラックスヨガ

ゆっくりした呼吸法と無理のないポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としている、リラックスヨガを行なっていきます

▪️筋トレ&ストレッチ

ストレッチで筋肉をほぐしながらトレーニングで体を作っていくクラスです

▪️健康筋トレ

姿勢維持のために使われるインナーマッスル、体を動かす為に使われるアウターマッスルの両方を鍛え健康になって頂くクラスです

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るみこ先生

▪️ピラティス&ヨガ

 1レッスンで2つのジャンルが味わえる♪お得なレッスンです

 気軽に簡単な動きで安心です!!

2016-05-14 | Posted in NEWSNo Comments »